Адреса:
117418, Москва. ул. Цюрупы 1, стр. 6 (м.Профсоюзная)
117418, Москва. ул. Таёжная 1 (10 этаж), (м. Медведково)

АЛЬЯНС КРК

+7 (495) 260-12-85
+7 (800) 707-04-29
24/7. Анонимно. Профессионально.
Записаться на прием Вызвать доктора

Выезд нарколога и психиатра круглосуточно

АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов 24 Июня 2021

Клиника АЛЬЯНС КРК относится к системе здравоохранения, поэтому продолжает свою…

Почему электронные сигареты вызывают сильную зависимость? Почему электронные сигареты вызывают сильную зависимость? 21 Июня 2021

Ответ на этот вопрос дал клинический психолог и аддиктолог, Михаил Корс. Он…

Признаки зависимости от смартфона Признаки зависимости от смартфона 14 Июня 2021

Клинический и нейро-психолог, Ирина Хвингия рассказала об основных признаках…

В РФ предлагают запретить алкоголикам работать на руководящих должностях В РФ предлагают запретить алкоголикам работать на руководящих должностях 24 Мая 2021

9 марта 2021 года первый заместитель председателя Общественной палаты…

Врач-нарколог описал влияние алкоголя на организм после коронавируса Врач-нарколог описал влияние алкоголя на организм после коронавируса 20 Мая 2021

Главный врач-нарколог Москвы Е. Брюн рассказал, что организм заболевших COVID-19…

За последние 5 лет на 60% упал объем нелегальной торговли алкоголем За последние 5 лет на 60% упал объем нелегальной торговли алкоголем 18 Мая 2021

Власти Москвы сообщают, что на протяжении последних 5-ти лет существенно…

Скандинавские ученые знают, как продлить жизнь почти на 30 лет Скандинавские ученые знают, как продлить жизнь почти на 30 лет 14 Мая 2021

Как сообщило «РИА-Новости» 11 апреля, издание Express, опираясь на многолетние…

Нарколог посоветовал, что делать при алкогольном отравлении Нарколог посоветовал, что делать при алкогольном отравлении 7 Мая 2021

Врач-нарколог Е. Брюн рекомендует при алкогольном отравлении провести чистку…

Нарколог предупреждает: сочетание спорта и спирта опасно! Нарколог предупреждает: сочетание спорта и спирта опасно! 26 Апреля 2021

Главный московский врач-нарколог Е. Брюн заявил о несовместимости занятий…

Минздрав предупреждает: «Безопасной доли спиртного не существует!» Минздрав предупреждает: «Безопасной доли спиртного не существует!» 15 Апреля 2021

18 декабря 2020 года ТАСС опубликовало заявление внештатного нарколога…

Бесплатная консультация психолога Для пациентов стационара
Быстрое вытрезвление. Устранение похмельного синдрома. Кодирование от алкоголизма. Вызвать врача на дом
первичная консультация специалиста не оплачивается при госпитализации заказать

Признаки зависимости от смартфона


Клинический и нейро-психолог, Ирина Хвингия рассказала об основных признаках зависимости от смартфона в интервью радио Sputnik. К основным, по ее мнению, относят постоянное ношение устройства и его использование даже без острой необходимости. Тревожным сигналом, свидетельствующим о зависимости, может стать применение гаджета даже в ущерб важным делам.

Психолог пояснила, что признаком прямой зависимости могут стать ситуации, когда во время подготовки важного рабочего документа, например, пользователь отвлекается на смартфон и откладывает основные обязанности. Еще одним симптомом является потребность постоянно неосознанно открывать экран телефона.

При обнаружении у себя признаков зависимости пользователю следует составить график использования гаджета и постоянно придерживаться его. В таком графике можно предусмотреть время просмотра ленты в Инстаграм, например, или сообщений в мессенджерах. Причем в расписании нужно спланировать всего 1-2 таких действия в день.

На важные сообщения можно ставить уведомления. А остальные желательно просто выключить. При этом неважные сообщения можно просматривать исключительно в определенное время (вечером, в 9 часов, например), затрачиваясь на это не более часа.



« назад