+7 (495) 260-12-85 +7 (800) 707-04-29
Бесплатная горячая линия
Записаться на прием Вызвать доктора

Выезд нарколога и психиатра круглосуточно

Эксперты назвали ТОП-5 психических расстройств россиян Эксперты назвали ТОП-5 психических расстройств россиян 14 Ноября 2019

Психиатрическая клиника «Альянс КРК» уже неоднократно поднимало проблему, что все…

Россия вошла в ТОП-10 самых пьющих стран мира Россия вошла в ТОП-10 самых пьющих стран мира 11 Ноября 2019

Несмотря на постоянные оптимистические заверения Минздрава России, что в нашей…

Мир близок к созданию лекарства, которое будет лечить цирроз Мир близок к созданию лекарства, которое будет лечить цирроз 31 Октября 2019

В России одна из самых больших в мире смертность от цирроза печени, приобретаемая…

Психические заболевания сокращают жизнь на 10 лет Психические заболевания сокращают жизнь на 10 лет 30 Октября 2019

Люди, которые страдают различными психическими расстройствами живут гораздо…

В Москве началась запись на Программу избавления от табакокурения! В Москве началась запись на Программу избавления от табакокурения! 28 Октября 2019

Согласно сообщению Всемирной организации здравоохранения, в мире в среднем каждые…

В России собираются создать «Реестр игроманов» В России собираются создать «Реестр игроманов» 24 Октября 2019

Несколько месяцев назад Всемирная организация здравоохранения наконец-то…

 Наркологическая клиника «Альянс КРК» в Ютубе Наркологическая клиника «Альянс КРК» в Ютубе 23 Октября 2019

Рады сообщить, что у наркологической клиники «Альянс КРК» появился собственный…

Жители России подсели на антидепрессанты Жители России подсели на антидепрессанты 21 Октября 2019

В недавних публикациях наркологическая клиника «Альянс КРК» указывала на рост…

 Статистика: булимия обогнала депрессию Статистика: булимия обогнала депрессию 18 Октября 2019

За последние три года в России на 0,8 процента (на 100 тыс. населения)…

Более 6 000 россиян в этом году убил зеленый змий Более 6 000 россиян в этом году убил зеленый змий 14 Октября 2019

В последнее время специалисты наркологической клиники «Альянс КРК» наблюдают…

Бесплатная консультация психолога с 11.00 до 20.00 Записаться на бесплатную консультацию к психологу
Быстрое вытрезвление. Устранение похмельного синдрома. Кодирование от алкоголизма. Вызвать врача на дом

Алкоголь стрессу не поможет


Специалисты Минздрава сообщили способы борьбы со стрессом. В принципе никаких сенсаций названо не было, но тем не менее.

Вопреки расхожему мнению, побороть стресс алкоголь не может. Наоборот, он может привести к серьезным проблемам со сном

- Алкоголь действительно не помогает справиться со стрессом, он меняет структуру сна и, скорее, в отдаленной перспективе ухудшает сопротивляемость стрессам и возможность адаптации, - сообщил РБК кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиолог Ярослав Ашихмин.

Эксперты Минздрава рекомендуют питаться регулярно и забыть о ставших традиционными для многих перекусах. В пищу стоит включить тёмный шоколад, орехи, бананы и имбирь. Понятно, что не помешают прогулки на свежем воздухе и другие рекомендации из арсенала ЗОЖ

Но тем, кто находится в состоянии долгого стресса, необходимо срочно обратиться к психотерапевту или к неврологу. Признаками такого состояния могут быть тревожность, тошнота, рвота, бессонница или частые пробуждение среди ночи.

 

 



« назад