+7 (495) 260-12-85
+7 (800) 707-04-29
24/7. Анонимно. Профессионально.
Записаться на прием Вызвать доктора

Выезд нарколога и психиатра круглосуточно

«Гормон любви» -  лекарство от алкоголизма «Гормон любви» - лекарство от алкоголизма 19 Февраля 2020

В ходе научных экспериментов австралийские ученые выяснили, что любовь…

В России увеличивается количество наркоманов нового типа В России увеличивается количество наркоманов нового типа 18 Февраля 2020

Сегодня «Известия» опубликовали результаты масштабного исследования о…

В Глазго начнут бесплатно наливать алкоголикам В Глазго начнут бесплатно наливать алкоголикам 10 Февраля 2020

В Шотландии стартовал пилотный проект по борьбе с алкоголизмом среди социально…

Курение – главная причина возникновения онкологии Курение – главная причина возникновения онкологии 4 Февраля 2020

Сегодня, 4 февраля - Всемирный день борьбы против рака. Эта дата отмечается с…

В США резко возросло потребление алкоголя В США резко возросло потребление алкоголя 31 Января 2020

В прошлом году в США зафиксирован самый высокий уровень потребления алкоголя за…

Отказ от курения приводит к росту здоровых клеток Отказ от курения приводит к росту здоровых клеток 30 Января 2020

Ученые из Университетского колледжа Лондона сделали сенсационное открытие: отказ…

В Госдуме захотели «переловить и пересажать» всех российских наркоманов В Госдуме захотели «переловить и пересажать» всех российских наркоманов 28 Января 2020

Депутат Госудумы от «Единой России» Виталий Милонов выступил с инициативой…

Билли Айлиш рассказала о своей борьбе с депрессией Билли Айлиш рассказала о своей борьбе с депрессией 27 Января 2020

Сегодня утром стало известно, что 18-летняя исполнительница Билли Айлиш получила…

Пьяная женщина родила ребенка с 3,2 промилле алкоголя Пьяная женщина родила ребенка с 3,2 промилле алкоголя 22 Января 2020

Женщины, которые одновременно курят и употребляют алкогольные напитки после…

Правительство хочет отправить алкоголиков на принудительное лечение Правительство хочет отправить алкоголиков на принудительное лечение 21 Января 2020

До 1 марта этого года Министерства юстиции и внутренних дел должны разработать…

Бесплатная консультация психолога Для пациентов стационара
Быстрое вытрезвление. Устранение похмельного синдрома. Кодирование от алкоголизма. Вызвать врача на дом

Лечение бессонницы

С бессонницей, так или иначе, сталкивались все, только не все придают этому значение. Кто-то считает, что ему просто нужно меньше нервничать, кто-то злоупотребляет посещением ночных клубов, а кто-то перегружает мозг за день. Если бессонница проявляется разово, то действительно можно никуда не ходить, и заняться небольшим самолечением. Но если бессонница возникает систематически, то следует обратиться к специалисту. Потому, что следствием продолжительной бессонницы являются недосыпы, быстрое накапливание стресса и усталости. И вылиться все это может на ваших же близких.

Для стабильной работы, мозгу необходимо отдыхать. Наиболее эффективно мозг отдыхает с девяти до десяти вечера, и с пяти до шести утра. Из-за перегрузки происходят нарушения сна, и с каждым днем человек утомляется все больше. Причем бессонница может наступить внезапно, и очень сильно развиться за короткое время. Когда у человека бессонница, он больше восприимчив к стрессу, депрессии. А если у человека до бессонницы случались неврозы, или была депрессия, то как правило психическое состояние ухудшается. И это не говоря уже о накопленное усталости, и общем дискомфорте от недосыпа.

Если бессонница продолжается недолго, то можно самому попробовать восстановить свой хороший сон. Для этого нужно расслабиться (возможно взять небольшой отпуск на работе), пить различные успокоительные (можно мятные чаи). Также требуется прекратить принимать алкоголь (если человек часто выпивал), делать физические упражнения. Короче говоря в легких случаях, решить проблему можно здоровым образом жизни.

В более тяжелых случаях человек должен пойти к психотерапевту, и чтобы тот выписал лекарства. Следует помнить, что самим принимать сильные лекарства не рекомендуется. Не следует затягивать, потому что с бессонницей шутки плохи – хроническая форма может развиться в любой момент. Обратитесь в нашу клинику Альянс КРК, и больше вам не придется мучиться со сном.

ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ


« назад