+7 (495) 260-12-85 +7 (800) 707-04-29
Бесплатная горячая линия
Записаться на прием Вызвать доктора

Выезд нарколога и психиатра круглосуточно

Пьяная женщина родила ребенка с 3,2 промилле алкоголя Пьяная женщина родила ребенка с 3,2 промилле алкоголя 22 Января 2020

Женщины, которые одновременно курят и употребляют алкогольные напитки после…

Правительство хочет отправить алкоголиков на принудительное лечение Правительство хочет отправить алкоголиков на принудительное лечение 21 Января 2020

До 1 марта этого года Министерства юстиции и внутренних дел должны разработать…

Ученые подтвердили взаимосвязь между алкоголизмом и генетикой Ученые подтвердили взаимосвязь между алкоголизмом и генетикой 19 Января 2020

Новое исследование британских ученых из Ливерпульского университета вновь…

Эмоциональное выгорание приводит к аритмии Эмоциональное выгорание приводит к аритмии 16 Января 2020

Не так давно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала…

Почему пьют врачи, работающие в госсекторе Почему пьют врачи, работающие в госсекторе 15 Января 2020

Эксперты отрасли оценили шансы пациентов российских государственных медицинских…

«Излечу от алкоголизма при помощи вуду!» «Излечу от алкоголизма при помощи вуду!» 14 Января 2020

В Великобритании отмечен бум предложений о лечении алкогольной зависимости при…

Пять сигналов-предвестников психических заболеваний Пять сигналов-предвестников психических заболеваний 13 Января 2020

Психическое здоровье не менее важно для человека, чем здоровье физическое.…

Собака в детстве снижает риск заболевания шизофренией Собака в детстве снижает риск заболевания шизофренией 26 Декабря 2019

Чем раньше ребенок начнет общаться с собакой, тем меньше у него рисков заболеть…

Вегетарианцы мучаются похмельем сильнее «мясоедов» Вегетарианцы мучаются похмельем сильнее «мясоедов» 24 Декабря 2019

Оказывается, вегетарианцы, страдают от похмелья больше и тяжелее, нежели…

При алкогольном отравлении активированный уголь бесполезен При алкогольном отравлении активированный уголь бесполезен 23 Декабря 2019

Приближаются большие новогодние праздники и многие уже задумываются, как будут…

Бесплатная консультация психолога Для пациентов стационара
Быстрое вытрезвление. Устранение похмельного синдрома. Кодирование от алкоголизма. Вызвать врача на дом

Лечение бессонницы

С бессонницей, так или иначе, сталкивались все, только не все придают этому значение. Кто-то считает, что ему просто нужно меньше нервничать, кто-то злоупотребляет посещением ночных клубов, а кто-то перегружает мозг за день. Если бессонница проявляется разово, то действительно можно никуда не ходить, и заняться небольшим самолечением. Но если бессонница возникает систематически, то следует обратиться к специалисту. Потому, что следствием продолжительной бессонницы являются недосыпы, быстрое накапливание стресса и усталости. И вылиться все это может на ваших же близких.

Для стабильной работы, мозгу необходимо отдыхать. Наиболее эффективно мозг отдыхает с девяти до десяти вечера, и с пяти до шести утра. Из-за перегрузки происходят нарушения сна, и с каждым днем человек утомляется все больше. Причем бессонница может наступить внезапно, и очень сильно развиться за короткое время. Когда у человека бессонница, он больше восприимчив к стрессу, депрессии. А если у человека до бессонницы случались неврозы, или была депрессия, то как правило психическое состояние ухудшается. И это не говоря уже о накопленное усталости, и общем дискомфорте от недосыпа.

Если бессонница продолжается недолго, то можно самому попробовать восстановить свой хороший сон. Для этого нужно расслабиться (возможно взять небольшой отпуск на работе), пить различные успокоительные (можно мятные чаи). Также требуется прекратить принимать алкоголь (если человек часто выпивал), делать физические упражнения. Короче говоря в легких случаях, решить проблему можно здоровым образом жизни.

В более тяжелых случаях человек должен пойти к психотерапевту, и чтобы тот выписал лекарства. Следует помнить, что самим принимать сильные лекарства не рекомендуется. Не следует затягивать, потому что с бессонницей шутки плохи – хроническая форма может развиться в любой момент. Обратитесь в нашу клинику Альянс КРК, и больше вам не придется мучиться со сном.

ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ


« назад