Лечение панических атак

Эксперты понимают под «панической атакой» кратковременную пароксизмальную тревогу, возникшую в результате стресса. Подобные приступы не имеют под собой реальной причины (физическая опасность, тяжелое событие), могут произойти даже в ночной период, во время сна. Длится это резкое тревожное состояние от нескольких минут до четверти часа. После бесследно исчезает.

В наши дни, когда уровень стресса достигает максимума, около 20 % всех жителей планеты хотя бы раз в жизни испытывали паническую атаку. Около 1% страдает ими постоянно. Зачастую эти приступы сопровождаются психическими и невротическими заболеваниями.

Ученые выявили, что женщины подвержены паническим атакам в пять раз чаще, нежели мужчины. Возраст же страдающих подобной симптоматикой людей находится в промежутке от двадцати до тридцати пяти лет. Конечно, встречаются подростки и люди третьего возраста, подверженные атакам, но их число не так велико.

Из-за чего происходит панические атаки

На данный момент насчитывается пять различных гипотез появления панических приступов:
  • Катехоламиновая – предполагает, что причиной панических атак являются выбросы катехоламинов (гормонов, продуцируемых корой надпочечников). Они приводят к усилению сердцебиения, тревожности, затрудненному дыханию.
  • Поведенческая – считает, что сильное стрессовое событие вызвало повышение сердцебиения и сформировало условный рефлекс организма даже без воздействия стресса в дальнейшем.
  • Генетическая – некоторые эксперты выдвигают гипотезу о том, что панические атаки вызываются генетической наследственностью.
  • Когнитивная – ученые, придерживающиеся этой гипотезы считают, что люди, страдающие от панических атак, сами провоцируют учащенное сердцебиение и выброс гормонов боязнью и страхом в преддверье приступа.
  • Психоаналитическая – ее сторонником был Зигмунд Фрейд, предполагавший, что атаки инициируются внутриличностым конфликтом: отсутствием выплеска эмоционального и сексуального напряжения. Что, в свою очередь, провоцирует тревожность.

Как развивается паническая атака

Врачи отмечают несколько этапов прохождения панических приступов:
  • произошедший стресс;
  • гормональный выброс, в том числе катехоламинов;
  • сужаются мелкие и крупные кровеносные сосуды;
  • резко ускоряется сердцебиения;
  • повышается частота дыхания;
  • количество двуокиси углерода в теле уменьшается;
  • происходит скопление молочной кислоты в мышцах.
Многие люди, страдающие от панических атак, замечают, что во время приступа не понимают, где они находятся. Это вызывается повышением давления. Поэтому врачи рекомендуют не двигаться с места при приближении приступа. А молочная кислота стимулирует тревожность, усугубляющую положение. Некоторые сталкиваются с онемением конечностей, головокружением из-за нарушения уровня кислотности.

В результате наблюдается замкнутый круг ощущений и их следствия: гормоны вызывают страх, тревогу, которая снова заставляет надпочечники выбрасывать новые порции гормонов.

Симптомы заболевания

  • беспокойство;
  • тревога;
  • депрессивные или негативные мысли;
  • плохие предчувствия;
  • рассеянное внимание;
  • непонимание ситуации;
  • ощущение нереальности событий;
  • учащенное сердцебиение;
  • затрудненное дыхание, одышка;
  • боли в грудине;
  • размытость зрения;
  • потливость;
  • озноб;
  • мышечный спазм.
Они могут проявляться как группой, так и по очереди. Один раз это может быть слабое чувство беспокойства и учащенное сердцебиение, тогда как в другой раз приступ может быть сильным, и вызвать одновременное проявление нескольких симптомов.

Факторы, увеличивающие риск появления атак

Панические атаки могут инициироваться как существующими заболеваниями, так быть спровоцированными наличием факторов риска.

К ним относятся:
  • наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
  • длительное отсутствие сна или бессонница;
  • стрессовые ситуации, жизненные конфликты;
  • малоподвижный образ жизни без физических нагрузок.
Все эти признаки способствуют созданию физического и умственного переутомления. Особенно важным для людей, переносящих панические приступы, является полноценный ночной сон. Если человек бодрствует ночью, или спит неправильным образом (со светом, что не дает выработаться мелатонину; в сопровождении работающих приборов: ТВ, радио, компьютера; засыпает поздно ночью, что тоже препятствует выработке гормона сна), то уровень стресса у него на следующий день будет гораздо выше, чем у выспавшегося индивида.

Методы лечения панических атак

Как и любое нервное заболевание, панические атаки нужно купировать правильно. Самостоятельное решение проблемы может быть не просто малоэффективным, но и усугубить сложившуюся ситуацию.

Специалисты рекомендуют, прежде всего, проконсультироваться с врачом и пройти обследование на предмет отсутствия хронических и острых заболеваний, которые могут вызывать панические атаки. При обнаружении подобных болезней есть большая вероятность того, что, излечив их, не придется справляться с паникой - она пройдет сама.

После того, как доктор убедился в физическом здоровье пациента и понял, что панические атаки являются нервным заболеванием, он может выработать индивидуальную программу по борьбе с симптомами тревожного состояния.

Чем можно помочь?

  1. Лекарственные средства по назначению специалиста: диазепам, темазепам; также актуальны антидепрессанты комплексного действия, ингибиторы обратного захвата серотонина и прочие средства, способствующие купирования таких приступов.
  2. Психотерапия, как метод избавления от внутренних конфликтов и повышения приспосабливаемости к стрессам.
  3. Медитация – для физического и умственного расслабления.
  4. Овладение методиками правильного дыхания.
  5. Полноценные спортивные занятия для выплеска напряжения и избавления от мышечных спазмов.
  6. Поддержание правильного режима питания.
  7. Отказ от вредных привычек и потребления отравляющих веществ.
  8. Нормализация сна (рекомендуется сон не менее восьми-девяти часов, причем ложиться спать следует не позднее 22:00 часов).
  9. Фитотерапевтические успокоительные сборы.
Многие люди считают, что панические атаки - это психологическое нарушение, с которым можно справиться самостоятельно. Но прежде чем применять на практике вышеперечисленные методы, следует получить подтверждение у соответствующих специалистов, что у вас отсутствуют серьезные проблемы со здоровьем.
Запишитесь на консультацию специалиста по телефону

Наши Врачи

Нарколог , Психиатр
  • Стаж 17 лет
  • Кандидат медицинских наук
5000 ₽
Цена приема в клинике
Нарколог , Психиатр
  • Стаж 18 лет
4000 ₽
Цена приема в клинике
4000 ₽
Цена приема в клинике
7000 ₽
Выездная цена
Психиатр , Психотерапевт
  • Стаж 13 лет
10000 ₽
Цена приема в клинике
Нарколог , Психиатр
  • Стаж 12 лет
4000 ₽
Цена приема в клинике
Нарколог , Психиатр
  • Стаж 36 лет
3000 ₽
Цена приема в клинике
  • Стаж 17 лет
4000 ₽
Цена приема в клинике
  • Стаж 22 года
3000 ₽
Цена приема в клинике
  • Стаж 29 лет
4000 ₽
Цена приема в клинике
7000 ₽
Выездная цена
  • Стаж 3 года
4000 ₽
Цена приема в клинике

Комфортабельные палаты

Эконом
Уютная 5-местная палата.
Что входит в лечение?
  • 3-х разовое питание
  • консультация врача-нарколога
  • инфузионная терапия
  • ознакомительная консультация психолога (до 20 минут)
  • групповые занятия согласно расписанию
  • поддерживающая терапия после выписки
  • постлечебное сопровождение
  • Стоимость:
    от 5500 (наличие свободных мест уточняйте в колл-центре)₽
    Стандарт
    Уютная 3-местная палата.
    Что входит в лечение?
  • 3-х разовое питание
  • консультация врача-нарколога
  • таблетированная терапия
  • инфузионная терапия
  • ознакомительная консультация психолога (до 20 минут)
  • групповые занятия согласно расписанию
  • поддерживающая терапия после выписки
  • постлечебное сопровождение
  • Стоимость:
    от 8000₽
    Комфорт
    Уютная 2-местная палата.
    Что входит в лечение?
  • 3-х разовое питание
  • консультация врача-нарколога
  • таблетированная терапия
  • инфузионная терапия
  • ознакомительная консультация психолога (до 20 минут)
  • групповые занятия согласно расписанию
  • поддерживающая терапия после выписки
  • постлечебное сопровождение
  • Стоимость:
    от 9000₽
    Премиум
    Уютная 2-местная палата.
    Что входит в лечение?
  • 3-х разовое питание
  • консультация врача-нарколога
  • таблетированная терапия
  • инфузионная терапия
  • ознакомительная консультация психолога (до 20 минут)
  • групповые занятия согласно расписанию
  • поддерживающая терапия после выписки
  • постлечебное сопровождение
  • Стоимость:
    от 19 000₽

    Наши преимущества

    Соблюдаем анонимность и конфиденциальность
    Работаем без выходных, 24 часа в сутки
    Имеем собственные стационары
    Транспортируем бесплатно до стационара
    Подбираем в штат только опытных врачей
    Используем только современные сертифицированные препараты
    Предлагаем программы помощи родственникам
    Предлагаем выезд наших специалистов к вам на дом

    Станционар на Каширском шоссе
    117418, Москва, Каширское ш-се, д. 66, к. 3
    QR КОД 2
    наведите смартфон на QR-код, чтобы построить маршрут