Лечение бессонницы
Кандидат медицинских наук, врач психиатр-нарколог

При обращении
первая консультация
БЕСПЛАТНО!
Записаться на консультацию
Вызов врача на дом Вызов врача

Лечение бессонницы

Лечение бессонницы

С бессонницей, так или иначе, сталкивались все, только не все придают этому значение. Кто-то считает, что ему просто нужно меньше нервничать, кто-то злоупотребляет посещением ночных клубов, а кто-то перегружает мозг за день. Если бессонница проявляется разово, то действительно можно никуда не ходить, и заняться небольшим самолечением. Но если бессонница возникает систематически, то следует обратиться к специалисту. Потому, что следствием продолжительной бессонницы являются недосыпы, быстрое накапливание стресса и усталости. И вылиться все это может на ваших же близких.

Для стабильной работы, мозгу необходимо отдыхать. Наиболее эффективно мозг отдыхает с девяти до десяти вечера, и с пяти до шести утра. Из-за перегрузки происходят нарушения сна, и с каждым днем человек утомляется все больше. Причем бессонница может наступить внезапно, и очень сильно развиться за короткое время. Когда у человека бессонница, он больше восприимчив к стрессу, депрессии. А если у человека до бессонницы случались неврозы, или была депрессия, то как правило психическое состояние ухудшается. И это не говоря уже о накопленное усталости, и общем дискомфорте от недосыпа.

Если бессонница продолжается недолго, то можно самому попробовать восстановить свой хороший сон. Для этого нужно расслабиться (возможно взять небольшой отпуск на работе), пить различные успокоительные (можно мятные чаи). Также требуется прекратить принимать алкоголь (если человек часто выпивал), делать физические упражнения. Короче говоря в легких случаях, решить проблему можно здоровым образом жизни.

В более тяжелых случаях человек должен пойти к психотерапевту, и чтобы тот выписал лекарства. Следует помнить, что самим принимать сильные лекарства не рекомендуется. Не следует затягивать, потому что с бессонницей шутки плохи – хроническая форма может развиться в любой момент. Обратитесь в нашу клинику Альянс КРК, и больше вам не придется мучиться со сном.



Лицензии



Контакты

Наш адрес:
117418, Москва, ул. Цюрупы 1, стр. 6 (м. Профсоюзная)
Телефон для связи
+7(800)707-04-29
Для всех регионов России
Схема проезда
Как добраться на метро: м Профсоюзная 1-й вагон из центра, через турникеты налево, выход налево. 100 м до остановки Далее транспортом: автобусы 113, 121, 168, 219, 44, 57, 684 Троллейбусы: 49, 52, 85 Маршрутки: 168М, 414М, 457М, 751М, 85М, 87М Остановка ул Цюрупы С остановки повернуть налево, идти прямо около 400 м, в конце белого бетонного забора (напротив заправки ВР) повернуть направо. Через 150 метров поворот направо, клиника располагается в 3-этажном здании кирпичного цвета.


« назад